AQUA SANA
Academias Desportivas › Jardim Campos El?seos
R S?lvio Rizzardo 549 A
Campinas - SP · CEP 13060-854
Academias Desportivas em Campinas - SP
Academia
Empresa fitness que oferece um servi?o especializado na ?rea de nata??o, hidrogin?stica, gin?stica e muscula??o. Al?m disso, oferece tamb?m aulas de ballet, jazz e karat?.
Contamos com uma equipe de professores formados e registrados no CREF (Conselho Regional de Educa??o F?sica).
A qualidade de vida e a sa?de de nossos alunos s?o preocupa??es constantes da academia, com aulas planejadas, atualiza??o constante e um atendimento diferenciado, onde o aluno tem aten??o total.
Desenvolvemos um trabalho voltado para:
.Beb?s
.Adolescentes
.Adultos
.Terceira idade
.Portadores de necessidades especiais
Temos duas piscinas aquecidas, sendo uma de 10x5m e a outra de 8x4m, onde s?o realizadas as aulas de nata??o e hidrogin?stica, al?m da hidroterapia com profissionais especializados.
Nossos alunos contam com um servi?o de avalia??o f?sica para que possam direcionar melhor as suas atividades com total seguran?a e melhor desempenho.
A avalia??o f?sica ? fundamental e de grande import?ncia para permitir que o professor conhe?a o aluno fisicamente, podendo assim elaborar treinos dentro de seu perfil e necessidade.
Seu conte?do auxilia na programa??o de exerc?cios, focando o objetivo individual de cada aluno, seja para perda de peso, condicionamento f?sico, for?a, preven??o ou reabilita??o f?sica.
Esses dados verificados e obtidos durante a avalia??o f?sica s?o informados para os professores da modalidade que o aluno escolher praticar, tornando assim seu treino muito mais rico,… seguro e eficiente para chegar ao seu objetivo.
Possibilita tamb?m informa??es para compara??es futuras em outras reavalia??es, possibilitando novas metas a serem alcan?adas.
Permite educar o avaliado sobre conceitos de aptid?o f?sica e sobre seu corpo, al?m de permitir a identifica??o de poss?veis riscos a sa?de e integridade f?sica.
Dura??o: em m?dia, uma hora.
Orienta??es para o aluno que ir? fazer sua avalia??o f?sica:
.Usar roupas confort?veis durante a avalia??o
.Beber bastante l?quido no per?odo de 24h antes da avalia??o
.Evitar alimentos, tabaco, ?lcool e cafe?na 3h antes da avalia??o
.Evitar exerc?cios ou atividade f?sica extenuante no dia da avalia??o
.Dormir de 6 ?s 8h na noite anterior ? avalia??o
Desenvolvemos as atividades em duas piscinas aquecidas, sendo uma de 10x5m e a outra de 8x4m.
Para direcionar com excel?ncia as atividades de nata??o infantil, os grupos s?o divididos por faixa et?ria espec?fica, a partir de seis meses. Nas turmas de nata??o adulta, contamos com aulas planejadas e desenvolvidas atrav?s de treinos, de acordo com a necessidade e objetivo espec?fico de cada aluno.
Alguns benef?cios com a pr?tica da nata??o:
.Condicionamento f?sico
.Defini??o muscular
.Desenvolvimento motor e da coordena??o
.Desenvolvimento cognitivo e crescimento das crian?as
.Sobreviv?ncia
.Al?vio das tens?es musculares (stress)
.Ajuda na autoconfian?a
.Controle do peso corporal
.Melhora da capacidade cardiorrespirat?ria
.Corre??o e manuten??o da postura
Sociabilidade.
Nata??o, beb?, infantil, adulto, hidrogin?stica, gin?stica, muscula??o, pilates, ballet, jazz, karat
R das Verbenas, 130, Vila Mimosa, Campinas - SP
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