PLAY ACADEMIA

Sobre a empresa

Situada no bairro do Juveve e sob nova direção desde junho de 2006, a Play Academia conta com estacionamento exclusivo, ambiente descontraído, equipe de profissionais especializados e varias modalidades para que você possa atingir seus objetivos e melhorar sua qualidade de vida.
Modalidades:
Musculação: é um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis. Desse modo pode ser aplicada da forma isométrica (contração mantida), ou isotônica (alternância de contrações concêntricas e excêntricas).
Esta possibilidade de controle de tantas variáveis torna a musculação uma atividade física altamente versátil que pode ser praticada por pessoas de diversas idades para diferentes objetivos.
Isométrica - contração mantida
Isotônica - alternância de contrações
G.A.P.: aula que visa trabalhar especificamente a musculatura dos glúteos, abdômen e pernas.
Body fith (pump): treinamento com pesos sincronizados, que visa desenvolver a força, definir a musculatura e gastar calorias.
Circuit Jump: aula de ginástica com cama elástica, seguida de sequência de exercícios localizados, visando o trabalho de pequenos e grandes grupos musculares.
Abdominal: aula específica de exercícios abdominais, visando à definição e tonificação.
Alongamento: aula que visa o aumento da flexibilidade, elasticidade e otimação da capacidade articular.
Pilates solo: Exercícios que trabalham força, alongamento e beneficiam a respiração e a postura, além do…